商用電動跑步機(jī)是通過電機(jī)帶動跑帶使人以不同的速度或坡度被動的跑步或走動以體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境,是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動方式。因其運(yùn)動方式幾乎沒有蹬伸動作,這樣與陸地上相比,可以減小運(yùn)動強(qiáng)度,提高運(yùn)動量,比陸地多跑1/3的路程,這對于提高使用者的心肺功能、肌耐力以及減肥都具有非常好的效果。因此,跑步機(jī)也深受廣大健身愛好者的歡迎,是一種最好的有氧運(yùn)動方式。

      電動跑步機(jī)國家標(biāo)準(zhǔn)主要在安全方面有了新要求，如器材的穩(wěn)定性，防止人體的劃傷、剪切、擠壓、卡夾和碰撞，對人體運(yùn)動時(shí)的超載、超位等方面都有詳細(xì)而明確的規(guī)定。這些安全技術(shù)要求可以引導(dǎo)消費(fèi)者選購跑步機(jī)時(shí)注意這些指標(biāo)，并在使用時(shí)維護(hù)自身安全。 
      調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，有不少 跑步機(jī)在使用方面都存在一些問題，如扶手和顯示屏高度、寬度與角度設(shè)計(jì)不合理、振動噪聲過大等，這些都是消費(fèi)者投訴的熱點(diǎn)。
      電動跑步機(jī)使用一段時(shí)間后，應(yīng)定期清潔機(jī)身，以及機(jī)身下方的灰塵和跑帶倆側(cè)暴露的跑板及踏板。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑（跑帶可以用醮肥皂水的軟布擦拭）。 
定期檢查電動跑步機(jī)跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)當(dāng)立即清除。 
      定期檢查跑帶的松緊，以及是否有跑偏現(xiàn)象（如出現(xiàn)跑偏問題，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系技術(shù)人員維修調(diào)式）。 
定期檢查電動跑步機(jī)的緊急制動功能，確保安全有效（如果出現(xiàn)問題，暫停跑步機(jī)使用，及時(shí)聯(lián)系技術(shù)人員維修）。 
      定期在跑帶和跑板之間，涂抹 硅油（硅油的涂抹在跑板上的表面位置，要涂抹均勻）后，調(diào)整好跑帶后，要低速運(yùn)行一段時(shí)間，確定跑帶不會跑偏，確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。
      人們都是通過增加跑步的時(shí)間來提高鍛煉 ，但同樣的我們也可以通過提高電動跑步機(jī)速度的方法來提高鍛煉效率。時(shí)間上通過提高跑步機(jī)速度和提高跑步時(shí)間一樣對于提高自己的耐力是很有益處的。以下是一些提高你跑步機(jī)步速的好方法。

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